皆さん、こんにちは！
YuriChanです。
最近、走り始めたことで
気づいたことがあります。
それはダイエットをする方向性です。
痩せたいと思って
マラソンに挑戦しましたが
継続的に自分の意思で運動し始めると
どこに向かっているのかが大切だと
気づいたのです。
ただ痩せたいだけだと
甘えが出る私はすぐやめていました。
今ももちろん痩せたいんだけど！笑
ただ体重を減らしたい
脂肪を落としたい
だけでなく
鏡を見て自分にイイね
が
出せる私でいたいのです。
前はこの人みたいな体型になりたいと
思いながらやっていました。
そうすると私は比較してしまうので
すぐにギブアップして諦めていました。
でも今は、痩せることよりも
走ることが苦手から楽しいに変化したこと
チャレンジしていること
体力がついていること
在りたい姿に向かっていると感じられること
カラダが軽くなっていること
好きなものが増えていること など
結果よりも過程にフォーカスを当てて
それを楽しむことができている私がいます。
だから、ニキビがあっても
多少脂肪がポヨンとしていても
鏡にうつる自分にイイねができます。
with Love, YuriChan.
